Zapewne jak każdy z rodziców dziecka w wieku szkolnym zmagasz się z codziennymi problemami, które mogą utrudniać Twojemu dziecku utrzymywanie koncentracji i odpowiedniej motywacji do pracy w trakcie lekcji online, jak i później podczas odrabiania prac domowych zadanych przez nauczycieli.
Biorąc pod uwagę obecny czas powinniśmy znaleźć odpowiednie rozwiązania, które mogą poprawić komfort pracy Twojego dziecka, a także ułatwić Tobie organizację Waszego czasu. Przecież Ty też musisz pracować, a także mieć czas na odpoczynek.
W związku z tym przygotowaliśmy kilka ważnych, ale jakże prostych wskazówek, które mogą pomóc Wam i Waszemu dziecku w tym, aby codzienna praca była łatwiejsza, dbając o Wasze dobre samopoczucie i równowagę emocjonalną.
Jak pomóc dziecku podczas pracy zdalnej?
1. Wyznaczcie stałe miejsce pracy – zaproponuj dziecku, aby każdą pracę domową odrabiało w stałym miejscu. Najlepiej, jak byłoby to biurko w jego pokoju, z dobrym oświetleniem i wygodnym fotelem.
2. Pozbądźcie się dystraktorów – zwracaj uwagę, by podczas pracy Twoje dziecko nie miało w zasięgu wzroku zabawek, telefonu, czy tabletu. Zadbajcie też o porządek na biurku. Powinny znajdować się na nim tylko potrzebne rzeczy, takie jak piórnik, zeszyty, podręczniki.
3. Stwórzcie plan działania – wspólnie stworzony grafik, zarówno dla dziecka, jak i pozostałych członków rodziny może pomóc Wam w organizacji Waszego czasu. Dzięki temu każdy będzie wiedział czym zajmują się w danym momencie domownicy.
4. Pamiętajcie o odpoczynku – przerwy pomiędzy pracą, tym bardziej przed komputerem muszą być systematyczne. Najlepiej, aby nie polegały one na oglądaniu telewizji, czy graniu na komputerze. Zamiast tego lepiej wyjść do ogrodu (jeżeli macie taką możliwość) i spędzić aktywnie czas lub poczytać książkę, pobawić się klockami, układać puzzle, wspólnie porozmawiać, zrobić kilka ćwiczeń fizycznych w domu.
5. Zadbajcie o ruch i dotlenienie – wybierajcie różne formy aktywności i pamiętajcie o zabawach ruchowych z dzieckiem (skakanie na trampolinie, zabawa w klasy itd.). Jeżeli macie taką możliwość to spędzajcie jak najwięcej czasu w ogrodzie na świeżym powietrzu, czy nawet na balkonie.
6. Spożywajcie systematycznie posiłki – aby zadbać o koncentrację i energię do pracy pamiętajcie, żeby systematycznie spożywać pełnowartościowe posiłki, które pomogą Twojemu dziecku w pracy, dostarczą energii i pomogą mu się lepiej koncentrować na wykonywanym zadaniu.
Patryk Madaliński
psycholog, pedagog
Jeżeli uważasz, że nasz artykuł był dla Ciebie wartościowy kliknij w link poniżej, aby być na bieżąco z treściami, które udostępniamy na naszym fanpage’u.
